Panqueca americana

 

Ingredientes

Rendimento (8 porções)

• 1 e 1/4 Xícara (chá) de farinha de trigo
• 1 Colher (sopa) de açúcar
• 3 Colheres (chá) de fermento em pó
• 1 pitada de sal 
• 1 Xícara (chá) de leite
• 2 Ovos batidos levemente 
• 2 Colheres (sopa) de manteiga derretida
• Óleo para fritar 

Em um recipiente misture os ingredientes secos e em outro misture os ingredientes líquidos, com excessão do óleo que é para fritar.

Junte todos os ingredientes.

A massa deve escorrer lentamente.

Aqueça e unte a frigideira com óleo, coloque a massa no centro, cerca de 1/4 xícara por panqueca.

Vire a massa para assar do outro lado e está pronto sua panqueca americana.

A panqueca americana pode ser degustada simples ou pode ser acrescentado recheio a gosto.

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Como fazer pipoca doce sem queimar - Receita fácil

Ingredientes 

• 8 Colheres (sopa) de pipoca 

• 8 Colheres (sopa) de açúcar 

• 8 Colheres (sopa) de óleo 

• 8 Colheres (sopa) de água 

Modo de preparo

Como fazer pipoca doce sem queimar - Receita fácil.

Para iniciar o preparo, em uma panela grande, coloque todos os ingredientes.

Mexa, tampe a panela e leve ao fogo médio por 15 minutos mais ou menos.

Mexendo sempre, com a panela tampada.

Está pronto a pipoca doce.

MILHO TORRADO PARA APERITIVO

PIPOCA SEM ÓLEO-RECEITA LIGTH

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Receita pipoca sem óleo

Ingredientes

• 4 colheres (sopa) de milho de pipoca
• 4 colheres (sopa) de água
• 1 colher (chá) de sal

Modo de preparo

Em uma vasilha de vidro ou plástico que possa ir ao micro-ondas.

Coloque todos os ingredientes, misture bem e cubra com uma tampa de micro-ondas e coloque para aquecer por 4 minutos.

Conheça os benefícios do milho de pipoca

Você sabia que a pipoca é um grão muito rico e faz bem à saúde ?

A pipoca contém:

• Antioxidantes
• Proteína
• Fósforo
• Ferro
• Fibra
• Polifenol 
• Amido, que é uma fonte de energia para o corpo.

Sendo assim, você pode adicionar esse alimento em sua dieta sem medo.

Pois além de conter antioxidantes mais saudáveis que muitas frutas e legumes, ela também pode ser uma aliada no emagrecimento, por conter fibras que traz a sensação de saciedade.

Isso faz que você coma menos entre as refeições!

Vale ressaltar que, quando feita com óleos e manteigas pode fazer efeito contrário, já que essas adições aumenta o nível calórico.

A pipoca contém, 370 calorias a cada 100 gramas.

Por ser um cereal natural e integral está associada ao controle do peso corporal e redução de doenças crônica.

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