O aipo, conhecido também como salsão é um vegetal rico em glutationa, ou seja, substância que neutraliza os radicais livres, um ótimo antioxidante e anticancerígino.
E utilizando de dois a quatro talos por dia, ajuda a reduzir a pressão arterial.
Além disso, o aipo é rico em vitaminas C e k, fósforo. E por ser um potente diurético natural, ajuda o processo de emagrecimento.
Por isso é um super vegetal, indicado para acrescentar no seu dia-a-dia.
A maça também é um ótimo antioxidante, ajuda a prevenir certas doenças como, alguns tipos de câncer ( mama e cólon) segue abaixo outros benefícios:
A maçã, além de ser antioxidante e de ter todos
os nutrientes e fibras, contém também a
pectina que ajuda na diminuição do colesterol,
podendo ser muito eficaz no combate ao LDL
( colesterol ruim).
O salsão por sua vez, não fica "para trás",
pois é rico em fibras que ajudam na
diminuição do colesterol, além disso, contem;
E outros, fazendo com que se torne uma planta
capaz de trazer muitos benefícios a saúde.
Suco Emagrecedor
No liquidificador, bata todos os ingredientes,
tome imediatamente sem coar.
Isso faz com que o apetite diminua
durante as refeições.
Para quem quer perder peso pode ser
usado na substituição do jantar pois
é nutritivo e possui apenas 250 calorias.
Mas consulte seu médico antes.
A pera contém muitos nutrientes como:
Se você é mais uma pessoa que já tentou, fazer de tudo para emagrecer e não conseguiu!
E as vezes nem perde tempo para saber de alguma nova dieta, com medo de se frustrar.
Leia esse post até o final, assim saberá o que pode fazer para realizar esse desejo e acabar com essa frustração.
O que acontece é que "no meio do caminho" muitos acabam desistindo por três motivos:
Outras precisam de um tempo para preparação dos alimentos a serem ingeridos na semana.
Pois acabam colecionando muitas tentativas, porém sem conclusão e sem eficácia.
Outras não conseguem, pois fazem uma dieta sem saber o porquê exatamente estão fazendo.
Ou seja, porque ouviu alguém falar, mas na realidade não estão realmente querendo fazer.
Redução do risco de desenvolvimento de problemas cardiovasculares e doenças metabólicas.
Isso porque a ansiedade e o estresse, são fatores negativos para o emagrecendo.
Pois a partir disso, você terá um foco e uma meta.
Estudos relatam que pessoas que conseguiram emagrecer, se sentiram melhores fisicamente e emocionalmente.
Talvez você não tenha acesso direto com alguém que irá te ajudar a direcionar sua alimentação!
Coloque em uma jarra.
Acrescente o restante da água, os limões espremidos e o açúcar.
Misture manualmente, não precisa coar.
É um alimento capaz de fornecer muita energia, além do carboidrato, seus principais nutrientes são, complexos e fibras solúveis.
Esse alimento da terra pode possuir três tonalidades, marfim, roxa e amarela.
Por possuir vitamina C e vitaminas do complexo B, o inhame é um ótimo alimento para fortalecer o sistema imunológico, ajuda a aumentar a imunidade.
Também tem ação desintoxicante e depurativa, auxiliando a eliminação de toxinas do sangue.
Ajuda a combater prisão de ventre, reduzindo cólicas e facilitando a digestão, pois é um alimento que possui muitas fibras.
Ajuda a controlar o colesterol e a pressão sanguínea .
Por conter vitamina A, ajuda a hidratar e combater o envelhecimento precoce da pele.
Ajuda a emagrecer, pois retarda a fome, por dar a sensação de saciedade.
Com um sabor cítrico peculiar, muito utilizado na culinária em vários pratos, desde assados, doces, saladas, sucos, etc.
É um conhecido e famoso antioxidante, além da vitamina C, possui importantes minerais, ele ajuda a absorção do ferro no organismo.
Cálcio, ferro, magnésio e cobre, são alguns minerais que recebemos através do consumo do limão.
Além de todos os benefícios citados acima, o limão também;
Você sabia que com apenas este simples hábito, poderá perder peso, se manter saudáveis e hidratada?
Leia até o final e descubra quais hábitos você precisa adquirir, para eliminar as famosas gordurinhas em apenas 10 dias.
A resposta é:
Isso mesmo!
Sem ela não vivemos, água é a base da vida.
Na maioria das vezes, nos confundimos achando que estamos com fome, quando na verdade o que o nosso corpo está pedindo é água.
Consulte um médico especialista.
Pegue o abacaxi e corte generosamente (fatias grossa da casca)e depois corte em cubos.
Bata no liquidificador as folhas de hortelã, as folhas de manjericão e um pouco da água.
Depois coloque o açúcar e os cubos de abacaxi aos pouco juntamente, com o restante da água.
Despeje em uma jarra e por ultimo coloque o suco de limão, mexa e sirva gelado.
Obs: O ideal é tomar sem açúcar e sem adoçante.O abacaxi ou ananás é uma fruta muito conhecida e que contém diversos nutrientes e vitaminas.
Da família das bromeliáceas, o abacaxi é um símbolo das regiões tropicais e subtropicais.
Com um sabor marcante, o abacaxi é sempre bem vindo após refeições por conter um alto poder digestivo.
Promove a melhora da renovação celular, por conter substâncias que agem diretamente nos nossos neurotransmissores, preservando a memória e prevenindo de doenças neurodegenerativas.
O abacaxi é um ótimo diurético, pois contem muita água ajudando na retenção de líquidos no corpo.
Além disso o abacaxi diminui a vontade de comer doces.
Para quem deseja emagrecer é indicado comer duas fatias de abacaxi polvilhado com canela em pó pela manhã.
O abacaxi possui muita vitamina C, por isso é uma ótima fruta para ser consumida diariamente, já que a vitamina C é importante para aumentar o sistema imunológico.
A vitamina C é um potente antioxidante, ajudando a combater radicais livres internos e externos no corpo e a quantidade dessa vitamina contida no abacaxi fornece 80% das necessidades diárias a cada 100 gramas.
A bromelina, ajuda o estômago a promover melhor aproveitamento dos nutrientes, favorecendo e acelerando a digestão.
Essa dieta consiste em abrir as portas para proteína (leite), um alimento que nos traz muitos benefícios, pois contém 8 vitaminas e minerais importantes para saúde.
Obs: Essa dieta não pode ser feita mais do que 8 dias, pois pode acarretar risco a saúde é bom consultar seu médico antes de fazer.
