Ingredientes
- 1/2 kg de pé de galinha
- 1/2 Pimentão amarelo picado
- 1/2 Cebola picada
- 2 Dentes de alho picado
- Salsinha a gosto picada
- Cebolinha a gosto picada
- Curry a gosto
- Açafrão a gosto
- Sal a gosto
- Óleo
- 4 Colheres (sopa) de vinagre
Modo de preparo
Pé de galinha e o Colágeno
Muitos não aderem esse prato, muitos fazem caras e bocas quando a receita é Pé de Galinha.
Mas o que talvez você não saiba é que esse prato possui muitos nutrientes que contem alto teor de proteínas, vitaminas e minerais além disso é ótimo para saúde da pele por conter o famoso colágeno.
O colágeno é componente estrutural importante. A pele é onde há mais concentração de colágeno.
A partir dos 25 anos, inicia a diminuição de colágeno, esse processo ocorre pela combinação do envelhecimento com a exposição solar e poluição.
Por isso é interessante incluir essa receita na sua dieta, porém se a sua necessidade de colágeno é maior do que a receita possui, é importante fazer acompanhamento com dermatologista.
É importante saber que cada 100 gramas de pé de galinha possui 215 calorias e 84 mg de colesterol, sendo assim é bom consumir com moderação.
Enfim, essa receita é suculenta e saborosa, para quem gosta de pé de galinha, acrescente com moderação na sua dieta e receba os benefícios de consumi-lo.
Essas informações foram retiradas do site: Viva Bem .
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