Essa receita é muito fácil de fazer, mas atenção deve ser tomado imediatamente, para aproveitamento total dos nutrientes e vitaminas.
Como o suco diurético age no organismo?
Melhora a função renal.
Conheça os benefícios do consumo do Aipo.
O aipo, conhecido também como salsão é um vegetal rico em glutationa, ou seja, substância que neutraliza os radicais livres, um ótimo antioxidante e anticancerígino.
E utilizando de dois a quatro talos por dia, ajuda a reduzir a pressão arterial.
Além disso, o aipo é rico em vitaminas C e k, fósforo. E por ser um potente diurético natural, ajuda o processo de emagrecimento.
Por isso é um super vegetal, indicado para acrescentar no seu dia-a-dia.
Quais são os benefícios da melancia?
A melancia como todos sabem e rica em água, fibras, frutose e licopeno que ajuda na prevenção do envelhecimento precoce e o câncer de próstata e mama.
A melancia também contem:
Vitamina C
Vitamina A
Vitaminas B1, B5 e B6
Potássio
Magnésio
É uma ótima fruta para ser consumida, tanto para benefícios à saúde, como para o emagrecimento, pois além de ter muitos nutrientes e antioxidantes, também contém poucas calorias, pois a maior parte é constituída por água.
Conte-nos o que achou dessa receita, se fez e se gostou!
Suco da Beleza Total
Ingredientes
2 cenouras cruas picadas
1/2 maçã com casca e sem sementes
1 xícara (chá) de melão picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 colher(sobremesa) de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçante(opcional)
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador ou passe na centrífuga, o ideal e aproveitar as fibras e não coar, mas se preferir pode.
Saiba porque esse suco é chamado de suco da beleza
Benefícios da cenoura
A cenoura é formada por;
Betacaroteno, que se transforma em vitamina A no organismo, estimulando o sistema imunológico e atuando na recuperação e no brilho da pele e ainda tem substância anti-inflamatória e anti-envelhecimento.
Benefícios da maça
A maça também é um ótimo antioxidante, ajuda a prevenir certas doenças como, alguns tipos de câncer ( mama e cólon) segue abaixo outros benefícios:
Ajuda a baixar o colesterol ruim
Protege o coração
Promove proteção para o pulmão
Possui ferro
Fósforo
Ajuda no fortalecimento da dentição
Beneficia o cérebro
Contribui no tratamento do sistema nervoso.
Benefícios do gengibre
O gengibre é um ótimo antioxidante, acelera o metabolismo e um ótimo anti-inflamatório.
Benefícios da linhaça
A linhaça é uma semente rica em Ômega 3, antioxidante, rica em fibras e gorduras boas.
Esse suco leva esse nome, devido aos benefícios dos nutrientes, contido em cada ingrediente do suco.
Em um liquidificador bata os inhames descascado com um pouco da água.
Coloque em uma jarra.
Acrescente o restante da água, os limões espremidos e o açúcar.
Misture manualmente, não precisa coar.
Conheça os benefícios do suco de inhame com limão
Inhame ou cará, como é conhecido em alguns lugares do Brasil é um tubérculo, muito utilizado na culinária brasileira.
É um alimento capaz de fornecer muita energia, além do carboidrato, seus principais nutrientes são, complexos e fibras solúveis.
Esse alimento da terra pode possuir três tonalidades, marfim, roxa e amarela.
Benefícios do inhame para a saúde
Por possuir vitamina C e vitaminas do complexo B, o inhame é um ótimo alimento para fortalecer o sistema imunológico, ajuda a aumentar a imunidade.
Também tem ação desintoxicante e depurativa, auxiliando a eliminação de toxinas do sangue.
Ajuda a combater prisão de ventre, reduzindo cólicas e facilitando a digestão,pois é um alimento que possui muitas fibras.
Ajuda a controlar o colesterol e a pressão sanguínea .
Por conter vitamina A, ajuda a hidratar e combater o envelhecimento precoce da pele.
Ajuda a emagrecer, pois retarda a fome, por dar a sensação de saciedade.
Benefícios do limão para a saúde
Já o famoso limão por sua vez, possui a vitamina C, que é a propriedade mais conhecida, dessa fruta.
Com um sabor cítrico peculiar, muito utilizado na culinária em vários pratos, desde assados, doces, saladas, sucos, etc.
É um conhecido e famoso antioxidante, além da vitamina C, possui importantes minerais, ele ajuda a absorção do ferro no organismo.
Cálcio, ferro, magnésio e cobre, são alguns minerais que recebemos através do consumo do limão.
Além de todos os benefícios citados acima, o limão também;
Ajuda na prevenção do envelhecimento precoce.
Diminui riscos de doenças cardiovasculares.
Melhora a digestão
Ajuda a prevenir derrames
Além de ser versátil na cozinha, o limão trás muitos benefícios a saúde, por isso não esqueça de acrescentar o limão no seu dia-a-dia. E não esqueça de fazer o suco e deixar seu comentário.
Lave bem todos os ingredientes a serem utilizados.
Pegue o abacaxi e corte generosamente (fatias grossa da casca)e depois corte em cubos.
Bata no liquidificador as folhas de hortelã, as folhas de manjericão e um pouco da água.
Depois coloque o açúcar e os cubos de abacaxi aos pouco juntamente, com o restante da água.
Despeje em uma jarra e por ultimo coloque o suco de limão, mexa e sirva gelado.
Obs: O ideal é tomar sem açúcar e sem adoçante.
Conheça os benefícios do abacaxi
O abacaxi ou ananás é uma fruta muito conhecida e que contém diversos nutrientes e vitaminas.
Da família das bromeliáceas, o abacaxi é um símbolo das regiões tropicais e subtropicais.
Com um sabor marcante, o abacaxi é sempre bem vindo após refeições por conter um alto poder digestivo.
Conheça 6 benefícios do consumo do abacaxi para saúde
1. Ajuda a preservar a memória
Promove a melhora da renovação celular, por conter substâncias que agem diretamente nos nossos neurotransmissores, preservando a memória e prevenindo de doenças neurodegenerativas.
2. Auxilia no emagrecimento
O abacaxi é um ótimo diurético, pois contem muita água ajudando na retenção de líquidos no corpo.
Além disso o abacaxi diminui a vontade de comer doces.
Para quem deseja emagrecer é indicado comer duas fatias de abacaxi polvilhado com canela em pó pela manhã.
3. Melhora o sistema imunológico
O abacaxi possui muita vitamina C, por isso é uma ótima fruta para ser consumida diariamente, já que a vitamina C é importante para aumentar o sistema imunológico.
A vitamina C é um potente antioxidante, ajudando a combater radicais livres internos e externos no corpo e a quantidade dessa vitamina contida no abacaxi fornece 80% das necessidades diárias a cada 100 gramas.
4. Previne o envelhecimento
Sua ação antioxidante, juntamente com a vitamina A contida no abacaxi, ajuda a combater o envelhecimento da pele e das células.
5. Melhora as condições do trato digestivo
O alto teor de fibras contida no abacaxi, ajuda a prevenir constipação e regula o intestino.
A bromelina, ajuda o estômago a promover melhor aproveitamento dos nutrientes, favorecendo e acelerando a digestão.
6. Ajuda a controlar o colesterol
Por conter muitas fibras solúveis e fazer um ótimo trabalho digestivo no corpo, o abacaxi ajuda a diminuir os níveis de colesterol, pois melhora o trânsito intestinal e diminui a captação do colesterol proveniente da alimentação.
A goiabaé uma excelente fonte de carboidrato, contém vitamina c e licopeno, que são responsáveis pela ação antioxidante.
Omelé composto por açúcares (em torno de 70 a 80%), predominantemente a glicose e a frutose, possui carboidrato de alto índice glicêmico, por isso é considerado uma ótima fonte de energia.
A água de coco por sua vez contém:
Potássio, que ajuda no estoque de glicogênio que fornece energia imediata.
Além disso, ajuda na reposição de minerais que perdemos quando realizamos alguma atividade física.
Espero que tenha gostado das dicas dos sucos funcionais, faça e deixe seu comentário, do que achou!
Ingredientes 1 ¹/² xícara (chá) de farinha 1 colher (café) rasa de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó 3 colheres (sopa) de margarina 2 colheres (sopa) de creme de leite 1 colher (sopa) de queijo ralado 2 gemas para pincelar Modo de Preparo Misture todos os ingredientes amassando até que a consistência fique uniforme. Deixe descansar por 30 minutos. Faça as bolinhas e coloque recheio a gosto. Pincele com a gema e leve para assar. Está pronto os salgados rápidos com fermento em pó. Faça em casa e deixe aqui nos comentários o que achou da receita! Você já ouviu falar em Cachorro Quente Gourmet ?